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自分に合った育毛対策

自分に合った方法で!

髪が薄くなる抜け毛が増えるなど髪には何かと悩みがつきものですが、私も一時的にかなり抜け毛が多くなったことがありました。
入院中の父の看病でかなり忙しく、一日に一時間も眠ることができないことも少なくありませんでした。
そして、食事もパンなどを買ってきて、簡単に済ませていましたし、洗髪の時間もゆっくり取れず、さっと洗って、急いで乾かしてという状態でした。

 

当時はかなり髪も長かったこともあり、かなり抜け毛は目立っていたのですが、その当時はそれどころではなく、髪のことは気になりつつも特に対策をしていませんでした。
そして、父が亡くなり、葬儀なども終わり、落ち着いた頃になると自然と抜け毛は少なくなっていました。
育毛対策は特別行っていませんでしたが、精神的な疲労やストレスがかなり軽減されたこと、睡眠時間がより長く取れるようになったこと、洗髪時間もゆっくり取れるようになったことなども改善には役立ってくれたようです。
とはいえ、一時期はかなりの抜け毛でしたので、髪が通常のボリュームになるまではそれから数年必要となりました。

 

このとき行っていた育毛対策としては、髪や頭皮に負担をかけないよう、髪もセミロングぐらいまで短くしましたし、髪の健康に良いとされるサプリメントなども取り入れていました。
それから、特に意識していたわけではないですが、食事も通常通りバランスよく取れるようになったことも良かったようです。
ストレスや食生活は思った以上に髪に影響が出ているのだなと改めて感じさせられました。

 

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